Für wen?
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten.
Wann?
Dienstag, 18:00 – 19:15 Uhr
Wo?
Evang. Gemeindehaus Büchenbronn, Am Kirchhof 6,
75180 Pforzheim/ Büchenbronn
Melde dich jetzt für eine Schnupperstunde an:
Yoga hat mir ein Tor geöffnet zu einem achtsameren und bewussteren Leben. Seit nun über zwanzig Jahren hat der Yoga-Weg mein Leben begleitet und bereichert.
Meine Ausbildung als zertifizierte Yogalehrerin, ausgebildet bei Yoga Vidya und Satya Yoga, habe ich 2012 abgeschlossen. Seitdem unterrichte ich einfühlsam Yoga.
Schwerpunkte in meinem Kurs sind die korrekte Ausrichtung und das bewusste Spüren des Körpers in den Asanas, sowie die Übermittlung von Entspannungsübungen und grundlegende Atemtechniken.
Meine Stunden sind abwechslungsreich und umfassen sowohl Übungen für die Kräftigung der Muskeln als auch Dehnungsübungen. Abgerundet wird der Yogaabend mit einer Entspannungstechnik.
Ich achte darauf, dass jeder im Einklang mit seinem Körper und dessen Möglichkeiten praktizieren kann und möchte dabei helfen, ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln.
Ich freue mich darauf, Dich in diesem Kurs willkommen zu heißen, um gemeinsam die harmonisierenden Wirkungen des Hatha-Yoga zu erfahren, den Körper beweglich zu halten, Lebensenergie zu aktivieren und den Geist positiv zu beeinflussen.
Mit herzlichen Grüßen,
Silvia
In diesem Hatha Yoga Kurs erwartet dich eine Einladung, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Hatha Yoga ist eine traditionelle Yogaform, die sich auf Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation fokussiert.
Jeder kann in diesem Yoga Kurs seine eigenen Ziele verfolgen. Sei es zur Entspannung, Verbesserung der Körperhaltung oder die Stärkung der körperlichen und mentalen Gesundheit - es wird für jeden etwas dabei sein.
Die praktische Ausführung von Asanas soll helfen, den Körper flexibler und kräftiger zu machen, Stress und Anspannung abzubauen, die Atmung und Durchblutung zu verbessern sowie die geistige Klarheit und innere Ruhe zu fördern.
Atemübungen und Meditation spielen eine wichtige Rolle im Hatha Yoga. Ich zeige, wie wir durch bewusste Atmung Stress abbauen und innere Ruhe finden können. Durch Meditation können wir unseren Geist beruhigen und mehr Klarheit gewinnen.
Gerne kannst du jederzeit zu einer Schnupperstunde kommen, melde dich dafür aber unbedingt an, da es nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen gibt. Es gibt die Möglichkeit jederzeit in einen laufenden Kurs einzusteigen, schreib dir dazu einfach eine Mail.
Anmeldeformular & Teilnahmebedingungen
Kontakt:
Mail: info@yoga-buechenbronn.de
Telefon: 01512 5328772